חיים בריאים

אתר חיים בריאים מרכז בשבילכם, בצורה פשוטה וקלה לניווט את כל המידע על כושר, יוגה, תזונה, דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא. באתר תמצאו מדריכים, טיפים ותשובות לכל השאלות.

מאמן כושר פרטי


בזמן שרבים מאיתנו בוחרים ללכת למכוני כושר כדי לחטב את גופם, יש מאיתנו מי שפונה אל מאמן כושר פרטי כדי לעבוד איתו על חיטוב הגוף ועל כושר אישי.

ההחלטה ללכת אל מאמן כושר פרטי, נובעת ממספר סיבות:

  • זמינות - מאמן כושר פרטי מגיע לבית ולמשרד, עבור מי שעובד רוב שעות היממה, זה הרבה יותר פשוט מאשר לפנות זמן ללכת למכון כושר.
  • עלויות - מי שמעסיק מאמן כושר פרטי יכול להרשות לעצמו זאת מבחינת עלויות
  • השקעה - מאמן כושר פרטי דורש הרבה יותר השקעה, מאמץ, כח רצון, לעיתים אנשים יעדיפו לפנות אליו בידיעה שהוא ילחץ עליהם להתאמן בצורה שאימון מאמן כושר פרטייזום בחדר כושר לא יצליח
  • דרישה לחיטוב הגוף- רבים שפונים אל מאמן כושר פרטי ניסו כבר את כל האופציות האחרות לחיטוב הגוף או ירידה במשקל ולא הצליחו. המקצועיות של המאמן והעבודה האישית איתו, אמורים לעזור להם לרדת במשקל ולחטב את גופם.

מי שחושב שהעסקת מאמן כושר אישי היא מספיקה, טועה כמובן. כדי שהאימון יצליח וישיג תוצאות, עליו להקשיב לכל מה שהמאמן אומר, לעשות שיעורי בית (כלומר להתאמן בזמנו החופשי ולשמור על תזונה נכונה) ולהיכנס למוד אחר, מוד של ספורטאי. בנוסף הבחירה במאמן כושר פרטי צריכה לקחת בחשבון אלמנטים כמו:
  • כימיה אישית - אומנם המאמן צריך להיות קשוח אך צריכה להיות כימיה בינו לבין המתאמן, אחרת זה לא יצליח.
  • זמינות - המאמן צריך להיות זמין לאימונים קבועים, רצוי בשעות קבועות, אז המתאמן מרגיל את עצמו שבשעות מסוימות בשבוע הוא מתאמן.
  • מקצועיות - מלבד תעודת מאמן כושר, על המאמן להציג רזומה, שנות ניסיון, את מי הוא אימן בעבר, התמחויות ועוד.
  • תוכנית אימונים - על המאמן והמתאמן ליצור תוכנית אימונים שתתאים לזמנים, לסגנון החיים וליכולת הגופנית של המתאמן.

רק ככה מאמן כושר פרטי יביא את המתאמן לתוצאות.
מחפשים מאמן כושר פרטי? קבלו פניות עכשיו!
אנחנו כאן כדי לחסוך לכם זמן וטירחה
הפרטים שלכם לא יועברו לגורם אחר
מלאו פרטים מדוייקים על מנת שתקבלו מענה יעיל ומהיר
שם מלא
טלפון
אימייל
אזור מגורים
המוסדות אליהם נשלחים הפרטים: