חיים בריאים

אתר חיים בריאים מרכז בשבילכם, בצורה פשוטה וקלה לניווט את כל המידע על כושר, יוגה, תזונה, דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא. באתר תמצאו מדריכים, טיפים ותשובות לכל השאלות.

יוגה אשטנגה


יוגה אשטנגה נחשבת לאחת השיטות הפופולאריות ביותר בתחום היוגה. להבדיל משיטות אחרות של יוגה מדובר ביוגה דינאמית מאוד, ששמה דגש על על סינכרון של תנועות הגוף , כך שכל תנועה קשורה לתנועה שבאה אחריה ומכאן שדנרשת התאמה מוחלטת של הגוף. כמו כן, יוגה אשטנגה נועדה לייצר רמת נשימה ייחודית שמאפשרת סינכרון בין התנועה לנשימה.

בסך הכל יוגה אשטנגה כוללית 6 סדנאות בהן מוצגות תנוחות עמידה וסגירה שונות, בשילוב של כוח וגמישות. יוגה אשטנגה היא לרוב סוג היוגה שהמתאמנים בתחום עושים בטרם הם פונים אל שיטות יוגה נוספות.  כמובן שכמו כל שיטת יוגה אחרת, גם כאן מדובר על שיטה שיש מאחוריה פילוסופיה, אותם מלמדים גם בחוגי יוגה אשטנגה.
קבלו הצעות לחוגי יוגה אשטנגה
אנחנו כאן כדי לחסוך לכם זמן וטירחה
הפרטים שלכם לא יועברו לגורם אחר
מלאו פרטים מדוייקים על מנת שתקבלו מענה יעיל ומהיר
שם מלא
טלפון
אימייל
אזור מגורים
המוסדות אליהם נשלחים הפרטים: